Skip to main content

Estrella Doñate

Psicóloga

¿Buscas tu bienestar emocional?

¡Bienvenid@ a tu Centro de Psicología! Soy Estrella Doñate Sáez, Psicóloga General Sanitaria. Ejerzo presencialmente en Teruel, y además atiendo terapias psicológicas online. 

Psicóloga en Teruel - Estrella Doñate

Junt@s conseguiremos alcanzar tu bienestar

Brindándote técnicas para gestionar tus emociones

En ocasiones pasamos por momento difíciles en los que algunas emociones se vuelven tan intensas que nos impiden continuar con nuestro día a día. Es en ese momento en el que pedir ayuda es una gran decisión. La terapia psicológica puede ser tu aliada en situaciones complicadas, pedir ayuda para poder continuar.

Las patologías y síntomas objeto de mi intervención son las relacionadas con mejorar la gestión de tu propia vida, adquiriendo una mayor conciencia sobre ti mismo, empoderándote y enseñándote nuevas herramientas para enfrentarte a la vida de un modo más sano. Trabajo con adultos y adolescentes desde una corriente cognitivo - conductual. 

Esta terapia se centra en trabajar nuestros patrones erróneos y cuestionar si el significado que le damos a las cosas está distorsionado. A través de las diferentes herramientas que te brindaré, podrás afrontar esas situaciones de malestar tú mismo.  

Concibo el proceso terapéutico como un trabajo en equipo, donde tú y yo somos igual de importantes para fomentar el cambio. Y la meta no es dejar de tener problemas, sino saber cómo afrontarlos. 

  • Psicólogo en Teruel - Estrella Doñate
    Psicóloga en Teruel - Estrella Doñate

    Terapias psicológicas

  • Psicóloga en Teruel - Estrella Doñate
    Psicólogo en Teruel - Estrella Doñate

    Consulta de psicología

  • Psicóloga en Teruel - Estrella Doñate
    Consulta de Psicología - Estrella Doñate

    Psicóloga online

¿Te acompaño?

Todo problema tiene una solución

¿Cuál es tu excusa para no enfrentarte a él? Estoy aquí para ayudarte y caminar de tu mano. ¿Empezamos el proceso? 

Te impulsaré y acompañaré en el camino hacia ti mismo. Conociéndote. Explorando tu esencia. Sorprendiéndote. Y ayudándote a coger las riendas de tu vida. 

Ir a terapia conmigo es... sentirte cómodo, seguro, escuchado, no juzgado, potenciaremos tu autocuidado y adquirirás habilidades y técnicas para enfrentarte a tus miedos. En definitiva, aumentarás tu bienestar y amor propio.

¿Cómo lo conseguiremos? Te haré sentirte en confianza para que puedas expresarme tus emociones con total privacidad. 

Psicóloga en Teruel - Asesoramiento psicológico

Asesoramiento psicológico

Psicóloga en Teruel - ansiedad y estrés

Ansiedad y estrés

Psicóloga en Teruel - Depresión

Depresión

Psicóloga en Teruel - Problemas familiares

Problemas familiares

Psicóloga en Teruel - Problemas laborales

Problemas laborales

Psicóloga en Teruel -Problemas adaptativos

Problemas adaptativos

Psicóloga en Teruel - Crecimiento personal y autoestima

Crecimiento personal y autoestima

Psicóloga en Teruel - Malestar emocional

Malestar emocional

Psicóloga en Teruel - Fobias

Fobias

Sobre mí

Soy Estrella Doñate Sáez, licenciada en Piscología por la Universidad Jaume I de Castellón de la Plana y colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón (A-2934). En mayo de 2021 decidí abrir mi consulta de psicología en Teruel, para ayudar a las personas a resolver sus problemas emocionales. 

Formarme, me enseña a ayudaros

Licenciatura en Psicología. Universidad Jaume I de Castellón de la Plana

Máster en Psicología General Sanitaria. Universidad de Zaragoza

Experta   en   Evaluación   e   Intervención   en   Psicología   Clínica   Infantil   y Adolescente. Universidad Jaume I de Castellón de la Plana

Formulario de contacto


Rellene el campo

Rellene el campo

Rellene el campo

Rellene el campo

Rellene el campo

Entrada no válida

Marque la casilla

Responsable: ESTRELLA DOÑATE SÁEZ.
Finalidad: dar respuesta a su solicitud de información o consulta y enviarle información sobre nuevos productos, servicios y novedades, si así lo consiente.
Legitimación: Consentimiento del interesado al marcar la casilla y enviar sus datos.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos como se explica en la Política de Privacidad.